Il Pilates in gravidanza è un integrazione di esercizi basici, di questo metodo, con la presa di coscienza e il controllo neuromotorio della muscolatura perineale. In gravidanza il corpo della donna va incontro a modifiche posturali e l’obiettivo di questa tecnica è favorire il cambiamento fisiologico e arrivare al parto nelle migliori condizioni fisiche.Il lavoro in piccoli gruppi o individuale si differenzia a secondo del periodo di gestazione e pone le basi per un ripristino corretto e veloce della muscolatura perineale anche dopo il parto.